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這本書
，剛開始在網路逛的時候，不小心很有意的找到它。
重點在書中附的阿育吠陀療法的實用介紹，剛好，很巧，就是符合我的狀態...心臟無力 !
我需要你~~
感謝本體為我連結!!我就知道你對我最好~(簡直是廢話!你不就是本體一部分嗎?)
星期五收到書，立刻來實踐。不過這麼突然，當然沒有白芝麻油可以用。
想起自己來有罐蓖麻油，噔~噔~
有沒有看到"基督手掌"啊~~
還立刻跑去買脫脂棉一大盒，撕兩大片備用。
隔水加熱100~150克的油，因為油不能太燙，我是水滾後，才放入盛油的碗。放入脫脂棉。
然後整鍋帶去浴室，泡半身浴的同時，拿起吸滿油的脫脂棉熱敷心臟部位。
泡澡好舒服放鬆好忙啊 ~ 30秒必須換一次涼掉的脫脂棉。
應該泡更久的，但油也沒有一開始的熱度，最後乾脆用油按摩全身，然後就起身沖洗。
泡的時間沒有很久(感覺)，以為無法達到效果，但出來客廳後，我拼命流汗
好像很有效哩 !
昨天是一早開始煮白開水白湯，煮沸拿掉蓋子，開抽油煙機，繼續煮10~15分鐘，讓水沸騰起大泡泡。
然後趁熱，小口小口喝。(簡直就是超級燙口
)為了讓身體改變體質，還是少吃涼性的東西呀!
加入新的生活習慣
朝好身體邁進~~
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